alexametrics

Ingin Tubuh Langsing Alami? Ikuti Rahasia Diet Kourtney Kardashian

1 Mei 2018, 21:00:32 WIB

JawaPos.com – Setiap perempuan pasti menginginkan tubuh yang proporsional, bahkan tak jarang ada yang menggunakan cara instan seperti sedot lemak. Menghindari cara yang beresiko tinggi, selebriti Hollywood Kourtney Kardashian justru memilih pola hidup sehat untuk mendapatkan tubuh langsing.

Seperti dilansir dari womenshealth, Selasa (1/5), adik kandung Kim tersebut membagikan resep sehat melalui akun Instagram miliknya. Ia pun menambahkan beberapa menu favorit ke dalam sarapan paginya. Sebuah mangkuk smoothie sarapan yang dibuat dengan nanas segar, pisang, kale, bayam, dan alpukat. Semuanya disantap bersama dengan bee pollen, kelapa parut, dan biji chia.

Untuk makan siang, ia memberikan resep salad jeruk dengan balsamic vinaigrette buatan sendiri. Sedangkan untuk makan malam, ia berbagi resep filet salmon dengan glinger madu jahe, yang katanya ia konsumsi hanya sekali seminggu.

Makanan-makanan ini tampaknya lebih mudah dibuat daripada makanan yang mengandung gluten dan berpotensi buruk bagi kesehatan. Untuk membantu mengoptimalkan dietnya, tentu Kourtney memiliki pola yang sangat ketat. Beberapa momen paling berkesannya antara lain menjadikan rumahnya bebas gluten dan bebas susu pada tahun 2016.

Hal ini ia lakukan setelah mengetahui bahwa dia dan anak-anaknya memiliki kepekaan terhadap jagung, gluten, dan produk susu. Kemudian ia juga melakukan diet keto (detox) selama beberapa bulan pada tahun 2017, setelah dokternya menemukan tingkat merkuri yang tinggi dalam sistem tubuhnya.

Tak hanya itu ia juga rajin menkonsumsi cuka sari apel dua kali sehari, yang memiliki satu ton manfaat kesehatan. Semua orang tercengang setelah ia mengungkapkan berat badannya masih dalam kisaran BMI yang sehat.

Ingin mencoba makanan favorit Kourtney? Dia selalu berbagi apa yang ia makan pada akun Instagram miliknya @kourtneykardashian. Jadi Anda akan memiliki banyak pilihan.

Editor : Nurul Adriyana Salbiah

Reporter : (fid/JPC)


Close Ads
Ingin Tubuh Langsing Alami? Ikuti Rahasia Diet Kourtney Kardashian