Berita Terkini

Disamping Olahraga, Lakukan Cara ini Untuk dapatkan Bobot Tubuh Ideal

Sehingga ketika ingin membentuk atau menurunkan bobot tubuh, harus diimbangi dengan makanan sehat yakni gizi seimbang selain olahraga.

diet & fitness
03/07/2018, 17:05 WIB

Suka Pedas? Banyak Makan Cabai Bisa Bikin Kurus

Tidak hanya mempercepat metabolisme tetapi sensasi panas dari capsaicin dalam cabai menyebabkan seseorang lebih mudah menurunkan berat badan.

diet & fitness
03/07/2018, 13:45 WIB

Benarkah Diet Keto Aman untuk Hipertensi?

Dokter spesialis jantung dan berat badan, Luiza Petre menuturkan, salah satu pemicu hipertensi adalah karena kelebihan berat badan atau obesitas.

diet & fitness
01/07/2018, 13:29 WIB

Dianggap Ampuh Turunkan Berat Badan, Begini Proses Diet Keto

Tubuh akan memasuki fase yang disebut ketosis, yaitu saat seseorang sedikit sekali mengonsumsi karbohidrat. Untuk pemula, diet keto umumnya dilakukan 21 hari.

diet & fitness
04/06/2018, 15:25 WIB

Jangan Salah Kaprah, Pahami Betul Apa itu Diet Keto

Sebetulnya diet keto adalah langkah mengurangi makanan karbohidrat dan menggantinya dengan konsumsi tinggi lemak sebagai sumber energi yang utama.

diet & fitness
04/06/2018, 12:15 WIB

Catat Menu Lengkap Sahur dan Berbuka bagi yang Sedang Diet

Puasa menjadi momen bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tetapi wajib diingat, konsumsi menu berbuka dan sahur juga harus dipenuhi secara seimbang.

diet & fitness
21/05/2018, 16:40 WIB

Benarkah Diet Metabolik Ampuh Turunkan Berat Badan? Begini Kata Ahli

Salah satu program penurunan berat badan yang dianggap efektif adalah diet metabolik, yang pertama kali dipopulerkan oleh mantan pemain NFL Steve Weatherford.

diet & fitness
15/05/2018, 13:10 WIB

Makan Pasta Bisa Bikin Kurus Lho, Ini Penjelasan Ahli

Studi menunjukkan bahwa pasta tidak berkontribusi terhadap kenaikan berat badan atau peningkatan lemak tubuh. Setidaknya menurunkan 1 pon setelah 12 minggu.

diet & fitness
15/04/2018, 19:00 WIB

Gunakan Kursi, Hindari Stres dengan 7 Posisi Yoga Sederhana di Kantor

Ada beberapa pilihan pose yoga yang bisa dilakukan di kantor sambil duduk di kursi. Tak hanya di kantor, yoga sederhana ini pun bisa dilakukan ketika di rumah.

diet & fitness
10/04/2018, 08:10 WIB

Mau Kurus Tanpa Diet Ketat? Intip 10 Langkah Sederhananya

Diet itu terkadang menyiksa. Sebab, seseorang harus membatasi makanan dan minuman. Tapi, ada sepuluh cara menurunkan berat badan tanpa berdiet.

diet & fitness
08/04/2018, 15:45 WIB

Diet Semangka Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan, Bagaimana Caranya?

Konsumsi semangka sepanjang hari selama sarapan dan makan malam. Jenis diet ini umumnya diresepkan untuk orang yang berusaha menurunkan berat badan.

diet & fitness
03/04/2018, 13:11 WIB

Siapa Bilang Sarapan Bikin Gemuk, Yuk Intip Tips Sehatnya

Tak perlu hindari sarapan jika menginginkan tubuh langsing. Cukup atur menu sarapan sehat yang memiliki protein dan serat yang tepat.

diet & fitness
18/03/2018, 17:05 WIB
Load More