alexametrics

Cegah Kanker Paru dengan Olahraga Zumba, Ini Kata Dokter dan Denada

25 November 2021, 14:04:39 WIB

JawaPos.com – Olahraga akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar. Salah satunya mencegah berbagai penyakit seperti kanker. Ternyata, risiko kanker paru semakin meningkat akibat kurang olahraga dan paparan faktor eksternal seperti kualitas udara dan lingkungan.

Memperingati Bulan Kanker Paru Sedunia, penyanyi sekaligus Brand Ambassador Zumba® di Indonesia, Denada Tambunan bersama dengan Komunitas Zumba® ingin memberikan edukasi tentang menjaga kesehatan paru. Menurutnya, zumba bisa menjadi opsi olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan paru.

“Gerakannya yang energik memaksimalkan kinerja organ pernapasan, memenuhi kebutuhan oksigen, dan membantu saya untuk mencegah berbagai gangguan pernapasan,” ujar Denada Tambunan dalam keterangan resmi, Kamis (25/11).

Sebagai instruktur olahraga, Denada Tambunan juga mendorong masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari mereka. Menurut American Lung Association, saat Anda berolahraga, jantung dan paru Anda bekerja lebih keras untuk memasok oksigen tambahan yang dibutuhkan otot Anda.

“Jadi, selain memperkuat otot, olahraga juga membantu meningkatkan kapasitas paru Anda. Oleh karena itu, saya mengajak masyarakat untuk menjaga kesehatan pernapasan dengan mengikuti zumba, yang bisa dilakukan bersama di studio atau secara virtual tanpa harus keluar rumah,” kata Denada.

Ia mengatakan paru-paru merupakan satu-satunya organ tubuh yang langsung berhubungan dengan dunia luar. Menjaga kesehatan paru menjadi hal yang wajib dilakukan karena kualitas udara dan oksigen yang kita terima menentukan produktivitas dan kualitas hidup seseorang.

Editor : Kuswandi

Reporter : Marieska Harya Virdhani




Close Ads