alexametrics

Simak, 5 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh dalam Secangkir Teh Herbal

8 November 2019, 09:46:12 WIB

JawaPos.com – Paling enak minum secangkir teh saat akan memulai hari atau sore hari. Teh hitam atau teh hijau mengandung flavonoid yang mendetoksifikasi tubuh dengan menetralkan radikal bebas yang bertanggung jawab atas kerusakan sel. Asupan teh juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jumlah kafein dalam teh merangsang sistem saraf dan meningkatkan sirkulasi darah.

Tak hanya sekadar minum teh, cobalah menambahkan bahan herbal lainnya. Misalnya dengan menambahkan jahe, kayu manis, dan kembang lawang atau adas manis. Aroma teh yang menyenangkan, rasa pedas, dan manfaat kesehatan dari jahe, kayu manis, dan adas manis mengubah teh menjadi minuman sehat.

Rempah-rempah tersebut memiliki unsur anti-mikroba, anti-bakteri dan anti-jamur yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit dan meningkatkan kesehatan. Menurut beberapa budaya, seperti Tionghoa, aroma rempah-rempah membantu menenangkan saraf dan meningkatkan kesehatan mental. Dilansir dari Live Strong, Jumat (8/11), teh herbal ini bisa memberikan khasiat bagi kesehatan.

Masalah Pencernaan
Jahe meningkatkan eliminasi gas dalam sistem pencernaan serta membantu mengurangi muntah dan mual. Adas manis juga meningkatkan kesehatan pencernaan dan merupakan obat untuk berbagai gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, diare, perut kembung dan gastritis.

Anti-Inflamasi
Sifat anti-inflamasi jahe membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada orang yang menderita artritis. Adas manis mengandung sifat anti-mikroba dan anti-bakteri yang melawan bau mulut dan peradangan.

Anti-Virus
Jahe memiliki sifat anti-virus yang meredakan flu dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah kambuhnya pilek. Kayu manis memiliki sifat anti-jamur yang melawan berbagai infeksi jamur. Adas manis melonggarkan lendir di hidung dan paru-paru untuk meringankan hidung tersumbat akibat bronkitis, asma, radang paru-paru dan influenza.

Kendalikan Gula Darah dan Kolesterol
Kayu manis membantu orang yang menderita diabetes tipe 2 dengan menstimulasi reseptor insulin dalam tubuh dan menonaktifkan enzim yang menonaktifkan reseptor ini. Sehingga membantu pasien menjadi lebih reseptif terhadap insulin dan mengatur kadar gula darah. Jahe juga mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Peredaran Darah Lebih Lancar
Kayu manis mengurangi pembekuan darah internal dan peradangan dengan menghambat pelepasan asam arakidonat, asam yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah dan peradangan.

Editor : Kuswandi

Reporter : Marieska Harya Virdhani



Close Ads