Sering Merasa Stres Setiap Mau Bekerja? Simak dan Temukan Solusinya

JawaPos.com - Selalu merasa stres setiap kali hendak bekerja merupakan tantangan yang dialami oleh banyak individu, dan seringkali, kita tidak menyadari penyebab di balik perasaan tersebut.

Rasa cemas dan tegang bisa menjadi teman akrab bagi banyak individu saat beranjak dari tempat tidur di pagi hari, dan memikirkan segala hal yang harus dihadapi di tempat kerja.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab dari rasa stres yang terus-menerus terjadi saat Anda hendak bekerja.

Dilansir dari ANTARA pada Sabtu (24/2), dr Zulvia Syarif SpKJ, seorang dokter spesialis jiwa di RSUD Tarakan mengungkapkan bahwa salah satu penyebab seseorang selalu merasa stres saat akan berangkat bekerja adalah karena kondisi mentalnya yang tidak sehat.

"Mungkin enggak ada diagnosis gangguan mental, tapi sebenarnya lagi enggak sehat secara mental. Mungkin susah tidur, mungkin setiap mau berangkat kerja stres, setiap mau datang ke tempat kerja rasanya berat banget," ujarnya saat seminar daring yang dipantau di Jakarta, pada Jumat (23/2).

Di sisi lain, seseorang yang mengalami ketidaksehatan mental akibat pekerjaan memungkinkan pikirannya tetap terpaku pada pekerjaan bahkan saat berinteraksi dengan keluarga di rumah.

***