Mengenal Berbagai Jenis Gangguan Kecemasan yang Bisa Mengancam Kesehatan Jiwa dan Mental, Wajib Dipahami!

JawaPos.com – Seseorang bisa merasa cemas, khawatir, takut dan panik pada kondisi tertentu atau pada saat mengalami hal yang tidak membuatnya nyaman.

Ini adalah kondisi yang wajar, namun akan menjadi masalah bagi kesehatan mental dan kesehatan jiwa apabila hal tersebut sering dirasakan secara berlebihan.

Jika rasa cemas telah mengganggu aktivitas sehari-hari, maka biasanya hal tersebut sering dikaitkan dengan gangguan cemas.

Apabila tidak ditangani maka kejiwaan seseorang bisa dengan mudah terancam.

Gangguan cemas memiliki jenis yang berbeda-beda, tergantung dari gejala yang dialami serta pemicunya.

Meski penyebab gangguan cemas belum diketahui secara pasti, beberapa faktor diduga dapat memicu munculnya kondisi ini seperti adanya trauma psikologis, keturunan, gangguan kepribadian, penyalahgunaan obat tanpa indikasi dan dosis yang tepat, atau penyakit tertentu.

Dilansir JawaPos.com dari RSUP Dr. Sardjito (22/11), Ada beberapa jenis gangguan kecemasan yang bisa dialami seseorang. Berikut ini adalah penjelasan lengkapnya.

Gangguan Panik

Gangguan panik merupakan serangan panik secara tiba-tiba dan berulang, biasanya ini terjadi tanpa alasan yang jelas. Seseorang bisa merasa panik kapan saja dan dimana saja.

Biasanya gangguan panik ini disertai gejala-gejala berupa jantung berdebar, berkeringat, nyeri dada, ketakutan, gemetar, seperti tersedak atau seperti berada di ujung tandung.

Gangguan Kecemasan Sosial atau Fobia Sosial

Gangguan kecemasan sosial atau fobia sosial merupakan rasa takut atau cemas yang luar biasa, terhadap situasi sosial atau berinteraksi dengan orang lain selama dalam situasi tersebut.

Gangguan ini disertai dengan tanda berupa takut atau tidak suka berinteraksi dengan orang lain, percaya diri rendah, menghindari kontak mata, takut dikritik atau dihakimi orang lain, malu atau takut berada ditempat umum.

Gangguan Kecemasan Umum

Gangguan kecemasan umum atau Generalized Anxiety Disorder (GAD) merupakan kecemasan yang dirasakan seseorang secara berlebihan dalam waktu yang cukup lama, biasanya lebih dari 6 bulan.