Menurut Psikologi Ini 8 Tanda Kamu Sedang Mengalami Narcissistic Abuse dalam Hubungan dan Cara Mengenalinya

 
JawaPos.com - Apakah kamu pernah merasa bingung apakah hubungan yang kamu jalani saat ini sehat atau justru merugikan diri sendiri?

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka sedang mengalami narcissistic abuse.

Kebingungan ini sering kali dipicu oleh cognitive dissonance atau ketidakselarasan antara apa yang kita rasakan dan apa yang sebenarnya terjadi.

Narcissistic abuse tidak hanya terjadi dalam hubungan dengan pasangan, tetapi juga bisa datang dari orang tua, saudara, teman, tetangga, bahkan rekan kerja.

Dikutip dari Youtube Psyh2go, inilah delapan tanda penting yang menunjukkan bahwa kamu mungkin sedang menjadi korban narcissistic abuse, lengkap dengan penjelasan bagaimana hal ini bisa memengaruhi hidupmu, 

1. Hubungan Tidak Sehat dan Tidak Saling Peduli

Dalam hubungan yang sehat, ada kasih sayang, kepedulian, dan rasa aman. Namun, dengan seorang narsitik, yang ada justru sebaliknya. Mereka sering memutarbalikkan keadaan, menyalahkanmu, dan tidak pernah mau bertanggung jawab. Jika kamu terus bertahan, perilaku menyakitkan itu akan berulang karena orang dengan sifat narsisis memang tidak memiliki kapasitas untuk memberi cinta yang sehat.

2. Menghadapi Perilaku Kekanak-kanakan dan Mengorbankan Diri

Orang narsisis mudah tersinggung bahkan pada hal-hal kecil yang tidak masuk akal. Mereka merasa berhak diperlakukan istimewa, dan jika tidak mendapatkannya, mereka bisa marah, menghukum, atau bahkan mengancam meninggalkanmu. Akibatnya, kamu mungkin terpaksa mengalah, melakukan hal-hal yang tidak sesuai dengan nilai atau kenyamanan diri, hanya agar hubungan tetap bertahan.

3. Saat Bersama Mereka Sisi Terburuk dari Dirimu Akan Muncul

Apakah kamu merasa menjadi orang yang berbeda ketika bersama mereka? Jika biasanya kamu bisa berempati, tenang, dan rasional, namun ketika bersama mereka kamu akan jadi mudah marah, defensif, atau bahkan merasa “tidak mengenali diri sendiri,” itu tanda besar. Hal ini terjadi karena batas pribadimu terus dilanggar. Circular arguments yang tidak masuk akal membuat kamu merasa terjebak dan kehilangan kendali.

4. Kamu Selalu Berusaha Membuktikan Diri

Orang narsisis sering menuduh Anda melakukan hal-hal yang sebenarnya mereka lakukan sendiri, seperti berbohong, tidak setia, tidak peduli, atau memanfaatkan orang lain. Tuduhan ini bisa membuatmu marah dan berusaha mati-matian membuktikan bahwa kamu orang baik. Sayangnya, semakin kamu berusaha membuktikan, semakin mereka menguasaimu. Ini adalah perangkap klasik narcissistic abuse.

5. Menjadi Tukang Beres-Beres Masalah Mereka

Hidup dengan seorang narsisis penuh drama. Mereka sering ceroboh, tidak bertanggung jawab, dan tidak peduli dengan detail. Akibatnya, kamu yang harus menutupi kesalahan mereka, membayar denda, menutupi kebohongan, hingga mengatasi kekacauan yang mereka timbulkan. Ibaratnya, saat kamu sibuk menyirami halaman mereka agar tetap hijau, halaman rumahmu sendiri menjadi kering dan mati.