Orang yang Lebih Suka Makan di Sore Hari daripada Makan Malam Biasanya Menunjukkan 7 Kepribadian Unik Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Kebiasaan makan seseorang sering kali mencerminkan lebih dari sekadar preferensi rasa atau jadwal harian.

Dalam psikologi, waktu makan juga dianggap sebagai indikator gaya hidup, pola pikir, dan bahkan kepribadian.

Salah satu kebiasaan yang menarik adalah kecenderungan untuk lebih memilih makan di sore hari ketimbang makan malam.

Mereka yang lebih suka makan besar sekitar pukul 4 atau 5 sore—dan kemudian hanya makan ringan atau tidak makan lagi pada malam hari—ternyata memiliki karakteristik psikologis yang cukup khas.

Dilansir dari Geediting pada Minggu (15/6), terdapat 7 kepribadian unik yang biasanya dimiliki oleh orang-orang dengan kebiasaan ini menurut pandangan psikologi:

1. Disiplin dan Terorganisir

Orang yang lebih memilih makan besar di sore hari biasanya sangat sadar akan rutinitas dan waktu.

Mereka cenderung mengatur harinya secara sistematis dan tidak suka hal-hal yang serba mendadak.

Dengan mengatur makan sore sebagai “makan utama”, mereka menunjukkan kecenderungan untuk mengendalikan hari secara terstruktur.

Kepribadian ini juga sering terlihat dalam pola kerja dan kebiasaan tidur mereka yang lebih teratur.

2. Peka terhadap Sinyal Tubuh

Secara psikologis, mereka yang mendahulukan makan sore daripada malam menunjukkan tingkat body awareness yang tinggi.

Artinya, mereka terbiasa mendengarkan kebutuhan tubuh mereka—tidak makan karena emosi, stres, atau kebosanan, melainkan karena benar-benar lapar.

Mereka juga lebih mungkin menyadari kapan tubuh butuh istirahat dan kapan harus berhenti makan, sebuah ciri dari individu yang mindful dan introspektif.

3. Cenderung Introvert atau Butuh Waktu Sendiri