7 Tanda Bahasa Tubuh Seseorang yang Terjebak dalam Perasaan Tidak Aman, Menurut Psikologi

JawaPos.com – Tindakan terkadang jauh lebih bermakna daripada kata-kata yang kita ucapkan.

Ini karena bahasa tubuh kita seringkali mengungkapkan lebih banyak tentang keadaan emosi kita daripada kata-kata kita.

Bahasa tubuh adalah bentuk komunikasi yang halus namun kuat, yang seringkali kita abaikan atau tidak kita pahami.

Menurut psikologi, perasaan tidak aman adalah respon rasa stres. Ini adalah reaksi utama tubuh kita terhadap ancaman yang dirasakan.

Selain itu, bahasa tubuh bisa menunjukkan perasaan tidak aman seseorang ketika dalam kondisi mental dan emosional yang tidak stabil.

Dilansir dari geediting.com, inilah tujuh tanda bahasa tubuh seseorang yang terjebak dalam perasaan tidak aman.

1. Waspada terus-menerus

Waspada adalah reaksi umum orang yang merasa tidak aman, terumana jika mereka sedang berada di situasi menegangkan.

Kewaspadaan yang berlebihan terjadi karena otak seseorang merasa bahaya, itu memberi tanda pada tubuh mereka untuk tetap waspada agar siap menghadapi potensi ancaman apapun.

Mereka yang terjebak dalam perasaan tidak aman mungkin tampak terlalu memperhatikan lingkungan sekitar atau sangat waspada terhadap orang-orang di sekitarnya.

Seolah-olah mereka selalu menduga ada sesuatu yang buruk akan terjadi di sekitar mereka, sehingga harus bersiap menghadapinya.

Ini bukan tentang rasa takut, tetapi tentang kesiapan diri. Tubuh mereka berusaha menjaga mereka tetap aman, meskipun ancamannya tidak langsung.

Jadi, jika kita melihat seseorang yang terus-menerus mengamati ruangan atau tersentak mendengar suara-suara spontan, itu bisa jadi merupakan tanda bahwa mereka sedang merasa tidak aman.

2. Kegelisahan yang berlebihan

Kita semua pasti pernah mengalami kegelisahan di beberapa situasi. Entah itu selama wawancara kerja atau menghadiri acara sosial yang tidak mengenakkan.

Situasi ini membuat jantung kita berdetak kencang, tanpa sadar kita mulai memainkan hal-hal acak untuk menenangkan diri.

Ini adalah tanda jalas yang menunjukkan kita sedang merasa gugup. Dan jika kita merasa seperti ini sepanjang waktu, kita mungkin terjebak dalam perasaan tidak aman.