Jika Anda Masih Membaca Buku Sebelum Tidur daripada Scrolling Ponsel, Psikologi Mengatakan Anda Memiliki 7 Sifat Intelektual Unik Ini

JawaPos.com - Di era digital seperti sekarang, banyak orang menghabiskan waktu sebelum tidur dengan scrolling media sosial, menonton video pendek, atau tenggelam dalam notifikasi yang tak ada habisnya.

Namun, sebagian kecil orang masih memilih kegiatan yang lebih klasik dan menenangkan: membaca buku sebelum tidur.

Menariknya, pilihan ini bukan sekadar kebiasaan—psikologi menyebutkan bahwa orang-orang yang melakukan ini cenderung memiliki sejumlah sifat intelektual yang unik dan menonjol.

Dilansir dari Geediting pada Rabu (9/7), terdapat tujuh sifat intelektual unik menurut psikologi yang sering dimiliki oleh orang-orang yang masih membaca buku sebelum tidur:

1. Kecintaan Pada Pengetahuan yang Mendalam

Membaca buku sebelum tidur menunjukkan bahwa Anda menghargai pengetahuan yang bersifat mendalam, bukan sekadar informasi cepat yang dangkal.

Buku, berbeda dengan media digital, menyajikan wawasan yang lebih menyeluruh dan memicu pemikiran kritis.

Psikologi menyebut ini sebagai need for cognition—dorongan untuk memahami, mengeksplorasi, dan merenungi informasi secara lebih dalam.

Orang dengan sifat ini sering kali haus akan pembelajaran sepanjang hayat.

2. Kemampuan Fokus yang Lebih Baik

Membaca buku, terutama sebelum tidur, membutuhkan konsentrasi dan perhatian yang stabil.

Berbeda dengan scrolling ponsel yang memanjakan otak dengan stimulus cepat dan acak, membaca buku melatih otak untuk tetap fokus dalam satu narasi atau ide.

Studi psikologis menunjukkan bahwa individu yang lebih sering membaca cenderung memiliki rentang perhatian yang lebih panjang dan kemampuan untuk memproses informasi secara linear.

3. Kebiasaan Refleksi dan Pemikiran Kritis

Orang yang membaca buku di malam hari biasanya menggunakan waktu tersebut untuk merenungkan apa yang telah mereka pelajari atau alami.