Baru Bangun Langsung Cek HP? Ternyata Psikologi Ungkap 4 Hal Ini Tentang Anda!

Karakter orang yang langsung cek HP setelah bangun tidur. (freepik)

JawaPos.com - Setelah tidur cukup nyenyak, hal pertama yang dilakukan adalah mencari HP. 

Meraba di bawah bantal atau langsung meraihnya di atas meja kamar, banyak orang langsung melihat jam dan notifikasi yang masuk di gawainya. 

Sebuah studi terbaru di tahun 2025 menunjukkan bahwa mayoritas pengguna ponsel, sekitar 69 persen, melakukan ini bahkan sebelum beranjak dari tempat tidur. 

Para psikolog mengungkapkan bahwa tindakan sederhana ini ternyata menyimpan makna yang lebih dalam.

Perilaku tersebut mencerminkan empat ciri psikologis mendasar tentang bagaimana pikiran kita bekerja dan bagaimana kita akan menjalani hari. 

Jadi, apa saja keempat ciri psikologis tersebut? Nah, menyajikan informasi dari laman Geediting, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!

1. Takut ketinggalan informasi

Salah satu alasan utama mengapa orang langsung memeriksa HP adalah adanya fear of missing out (FOMO), yaitu perasaan gelisah karena takut ketinggalan informasi atau kesenangan yang dialami orang lain. 

Otak kita secara otomatis mencari ketennagan dari kecemasan ini dengan cepat melihat notifikasi. 

Tindakan ini, mencerminkan kecemasan dan kecanduan HP, di mana mereka lebih sering memeriksa ponsel dan kesulitan mengendalikan diri untuk menjauhkannya. 

2. Merasa lebih lega ketika membuka HP

Selain itu, kebiasaan memeriksa HP di pagi hari seringkali menjadi puncak penghargaan dalam otak. 

Setiap notikasi yang muncul akan memberikan kelegaan kecil yang membuat perasaan menjadi lebih aman. 

Penelitian menunjukkan bahwa pengguna ponsel berat mengalami penurunan dalam kemempauan pengendalian diri, memori kerja, dan waktu reaksi, bahkan setelah beberapa hari tidak menggunakan ponsel.