5 Kebiasaan Kecil yang Akan Membuat Hari Anda 10 Kali Lebih Produktif, Apa Saja?

JawaPos.com - Tim Ferriss terkenal karena menyaring ide-ide besar menjadi langkah-langkah praktis yang dapat diikuti oleh siapa saja. Dalam The 4-Hour Workweek, ia menunjukkan kepada dunia cara untuk hidup lebih baik dengan bekerja lebih sedikit (atau setidaknya lebih efisien).

Dalam Tools of Titans, ia berbicara dengan banyak orang berprestasi tinggi dan menyusun strategi mereka untuk meraih kesuksesan. Selama bertahun-tahun, Ferriss telah memperjuangkan gagasan "desain gaya hidup," yang berfokus pada penciptaan sistem dan kebiasaan yang memaksimalkan hasil sekaligus meminimalkan usaha yang sia-sia.

Namun, bagaimana Anda mengubah prinsip produktivitasnya menjadi tindakan sehari-hari yang sederhana? Anehnya, beberapa trik yang paling direkomendasikannya adalah kebiasaan kecil, langkah-langkah kecil yang dapat mengubah rutinitas Anda secara drastis.

Dilansir dari geediting.com, Senin (17/3), berikut adalah lima kebiasaan yang dapat membuat hari Anda sepuluh kali lebih produktif, menurut Tim Ferriss.

1. Terapkan Aturan 80/20 pada Daftar Tugas Anda

Salah satu tema yang paling umum dalam karya Ferriss adalah aturan 80/20 (juga dikenal sebagai Prinsip Pareto). Aturan ini menyatakan bahwa 80 persen hasil Anda berasal dari 20 persen usaha Anda.

Dengan kata lain, jika Anda mencermati tugas-tugas Anda, biasanya Anda akan menemukan persentase kecil dari tugas-tugas tersebut yang menghasilkan hasil terbesar.

Di awal setiap hari, identifikasi satu tugas terpenting (atau paling banyak dua tugas) yang akan memberi Anda hasil terbesar. Lakukan ini sebelum Anda teralihkan oleh hal-hal lain yang mengganggu.

Jadi, luangkan waktu dua atau tiga menit untuk memilih tugas berdampak tinggi dan berkomitmen untuk menanganinya terlebih dahulu. Ritual mikro ini mencegah Anda membuang-buang energi pada pekerjaan yang bernilai rendah.

2. Lakukan Sesi Jurnal Pagi Singkat

Ferriss sering berbicara tentang kekuatan menulis jurnal. Dalam beberapa wawancara dan di podcast The Tim Ferriss Show , ia menjelaskan bahwa menulis jurnal dapat menjernihkan kekacauan mental, membantu Anda memproses emosi, dan menentukan suasana hati Anda.

Menulis jurnal tidak harus menjadi sesi yang panjang, dramatis, dan penuh curahan hati, hanya beberapa menit dapat membantu Anda fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.

Tepat setelah bangun tidur (atau setelah minum kopi pertama), luangkan waktu 5–10 menit untuk menulis jurnal. Tulislah jurnal Anda, misalnya hal-hal sederhana seperti apa yang Anda syukuri, apa yang Anda khawatirkan, atau tiga hal utama yang ingin Anda capai hari itu.

3. Hindari Email (atau Media Sosial) pada Jam Pertama Anda Bangun

Dalam The 4-Hour Workweek, Ferriss menekankan bahwa hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan produktivitas adalah langsung membuka kotak masuk atau feed media sosial saat bangun tidur.