Orang-orang yang Berulang Kali Terperangkap dalam Hubungan yang Bergejolak Secara Emosional Sering Memiliki 8 Sifat Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Hubungan yang bergejolak secara emosional bisa menjadi roller coaster yang melelahkan.

Suasana hati yang naik turun, konflik yang tak terhindarkan, dan perasaan tidak stabil bisa membuat siapa saja merasa kewalahan.

Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa orang tampaknya terus-menerus terlibat dalam dinamika hubungan semacam ini?

Menurut psikologi, pola ini seringkali terkait dengan sifat-sifat kepribadian tertentu.

Dilansir dari Geediting pada Sabtu (1/3), terdapat delapan sifat yang sering dimiliki oleh orang-orang yang secara berulang kali menemukan diri mereka dalam hubungan yang penuh gejolak secara emosional:

1. Ketergantungan Emosional yang Tinggi

Orang dengan ketergantungan emosional cenderung mencari validasi dan kebahagiaan dari pasangan mereka.

Mereka sering merasa tidak lengkap atau tidak berharga tanpa perhatian dan kasih sayang dari orang yang mereka cintai.

Ini membuat mereka rentan terhadap fluktuasi emosi yang tajam ketika pasangan mereka berubah sikap atau menjauh secara emosional.

Rasa takut ditinggalkan sering kali mendorong mereka untuk bertindak secara dramatis atau mencari kepastian terus-menerus, yang pada gilirannya memicu konflik dan ketidakstabilan dalam hubungan.

Cara Mengatasinya:

Belajar untuk mengenali dan memenuhi kebutuhan emosional secara mandiri.

Fokus pada pengembangan rasa percaya diri dan harga diri tanpa bergantung pada pasangan.

Pertimbangkan untuk mencari dukungan dari terapis yang berpengalaman dalam menangani ketergantungan emosional.

2. Sulit Menetapkan Batasan yang Sehat