alexametrics

Dipengaruhi Hormon Kortisol, Ikuti 7 Tips Redam Marah Selama Berpuasa

22 April 2021, 04:10:25 WIB

Tarik napas dalam beberapa kali, untuk memberi kesempatan saraf otak mendapatkan oksigen shg lebih relax

4. Alihkan

Alihkan dengan melakukan kegiatan yg menggunakan energi seperti berolahraga, bermain musik, membersihkan, jalan.

5. Bicara

Berbicara dengan orang yg mau mendengarkan dengan baik supaya terjadi ventilasi.

6. Cari Hal Menyenangkan

Editor : Nurul Adriyana Salbiah

Reporter : Marieska Harya Virdhani

Saksikan video menarik berikut ini:



Close Ads