JawaPos.com - Buah talok yang sebagian masyarakat menyebutnya sebagai kersen, dan ada mengatakan keres. Pohon yang banyak ditemukan dimana-mana biasanya dianggap sebagai tanaman liar.
Buah yang memiliki bentuk bulat kecil, jika semakin matang akan berwarna merah. Talok memiliki rasa yang sangat manis saat sudah matang.
Banyak yang menyukai buah ini mulai anak-anak sampai orang dewasa. Walaupun tumbuhan liar buah talok memiliki manfaat yang banyak.
Buah talok sendiri mengandung berupa nutrisi berupa kadar air, serat, vitamin A, Vitamin C, beta karoten, riboflavin, niacin, tanin, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, abu, zat besi, flavonoid. Buah talok memiliki sifat anti-kanker, anti-septik, dan anti inflamasi.
Banyaknya kandungan pada talok, membuat tak kalah dengan buah lainnya. Karena hal tersebut jangan menyepelekan buah talok. Beberapa manfaat buah talok bagi tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah talok memiliki sumber nutrisi yang memiliki peran untuk melindungi miokardium yang berakibat pada penurunan yang drastis terhadap pembatasan kebocoran enzim. Karena itu, kandungan buah talok memiliki kemampuan untuk mencegah terjadinya kebocoran enzim sehingga berguna melindungi organ jantung.
2. Mengobati Penyakit Asam Urat
Buah talok memiliki kandungan senyawa dan zat-zat aktif. Karena itu dapat digunakan mengobati penyakit asam urat jika dikonsumsi secara teratur.
3. Meringankan Kram Perut
Sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang dimiliki oleh buah ini dapat digunakan untuk meringankan dan mengobati kram perut.
4. Mencegah Penyakit Kanker
Sifat anti-kanker yang dimiliki oleh buah talk sudah dapat dipastikan bahwa buah ini juga mempunyai kemampuan untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
5. Mengatasi dan Mencegah Penyakit Anemia
Dalam buat talok terdapat kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan tersebut dapat digunakan untuk mengatasi dan mencegah penyakit anemia atau kurang darah. Kandungan zat besi tersebut mempunyai kemampuan untuk membantu proses produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan yang terdiri dari vitamin C dan flavonoid di dalamnya mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh dapat terhindar gangguan penyakit akibat infeksi kuman, virus maupun bakteri.
Baca Juga: Daftar 6 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Haid, Menyehatkan dan Mudah Didapat
7. Menyebabkan Organ Pencernaan
Buah talok mempunyai kandungan serat pangan yang melimpah. Kandungan serat pangan tersebut berguna untuk menyehatkan organ-organ pencernaan seperti lambung dan usus. Sehingga tubuh dapat terhindari dari masalah gangguan pencernaan.
8. Meredakan Nyeri Rematik
Adanya sifat anti-inflamasi atau anti-peradangan yang dimiliki oleh buah talok dapat digunakan untuk meredakan nyeri rematik dan rasa nyeri pada bagian tubuh lainnya, seperti nyeri otot, nyeri pada bagian persedian hingga nyeri haid.
9. Mencegah Dehidrasi
Buah talok mempunyai kadar air yang cukup tinggi. Dapat dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi.
10. Menurunkan Darah Gula Darah
Buah talok dapat menjadi salah satu pilihan untuk dikonsumsi. Buah yang memiliki zat anti diabetes, seperti asam askorbat, serat, beta karoten, riboflavin, dan tiamin. Ada juga kandungan niasin berguna untuk mengontrol gula darah dan mencegah hiperglikemia dalam tubuh.
Ada juga mitos tentang buah talok ini, salah satunya jika sering mengkonsumsinya akan menyebabkan terjadinya penyakit usus buntu. Karena dalam buah talok yang memiliki kandungan biji yang banyak. Mitos tersebut tidaklah benar, meskipun mengkonsumsi buah talok secara banyak tidak baik bagi tubuh. Namun, tidak menyebabkan penyakit usus buntu.
Sejumlah manfaat yang dimiliki buah talok, setelah mengetahui hal tersebut jangan meremehkan buah yang tumbuh liar ini. Pohon buah yang bisa ditemukan banyak di pinggir jalan.
Akar dari pohon ini sangat kuat jadi disarankan untuk ditanam jangan dekat dengan bangunan rumah. Karena bisa merusak bangunan tersebut.