Resep Hidup Sehat Versi Lala Karmela, Ada Aplikasinya

JawaPos.com – Penyanyi dan aktris cantik Lala Karmela punya rahasia hidup sehat. Pemeran Mia dalam film Bukaan 8 ini memiliki tubuh mungil dan ramping. Namun Lala mengaku tidak diet atau membatasi pola makannya.

“Enggak dong, enggak ada diet, I Love Eating. Dulu saya pernah benar-benar makan sehat dada fillet ayam direbus tanpa digoreng selama enam bulan,” kata Lala saat berkunjung ke kantor Jawa pos, Graha Pena, Jakarta, Selasa (14/2).

Tekad tersebut tidak berlangsung lama karena Lala tergoda saat melihat teman-temannya makan makanan yang menggugah selera. “Saat melihat teman makan mi goreng, kok enak banget, sedih mau juga,” katanya tertawa.

Rupanya Lala memiliki rahasia rajin berolahraga. Salah satunya Lala suka melakukan yoga. Olahraga sering dilakukannya sebelum naik ke atas panggung saat bernyanyi. Sederhana saja, Lala memilih olahraga dari aplikasi di ponselnya.

“Ada aplikasi namanya Seven. Dan itu hanya olahraga tujuh menit, sederhana tapi cukup membakar kalori. Lumayan 200 kalori berkurang. Ini rutin saya lakukan,” katanya.

Untuk urusan makanan, Lala lebih suka memilih makanan kaya serat dan masakan Indonesia. Salah satunya gado-gado. “Indonesia Food saya paling suka, gado-gado paling enak. Lalu di rumah wajib ada lalapan,” kata gadis berdarah Filipina-Jawa ini. (cr1/JPG)