Lima Manfaat Dahsyat Mentimun yang Jarang Diketahui 

JawaPos.com - Banyak mitos yang ditakuti kaum hawa seputar mentimun. Wanita khawatir mengonsumsi sayuran yang satu ini akan menyebabkan keputihan. Padahal, mentimun merupakan jenis sayuran yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Mentimun dapat mengurangi racun di tubuh dan meningkatkan kesehatan.

Mentimun merupakan kerabat dari lemon, labu, dan semangka. Mentimun mengandung 95 persen air dan baik untuk mencegah dehidrasi. Mentimun kaya dengan vitamin K, vitamin B, potasium, vitamin C, dan mangan. Kandungan ini mencegah tubuh dari kekurangan nutrisi. 

Mentimun juga mengandung bagan yang mengurangi risiko penyakit kronis. Dilansir Boldsky, Sabtu (11/2) ada sejumlah manfaat mentimun bagi kesehatan.  

1. Mengurangi Racun

Mentimun mengandung air dan gizi esensial dan mengurangi racun di dalam tubun. 

2. Meningkatkan Fungsi Pencernaan

Makan mentimun setiap hari akan meningkatkan kesehatan dan metabolisme tubuh. Mentimun mengandung banyak serat dan dapat membantu pencernaan menjadi lebih baik. Mentimun juga baik untuk mengurangi berat badan. 

3. Bau Mulut

Sepotong mentimun dapat mengurangi bau mulut. Kunyah selama 30 detik maka dapat membunuh bakteri dan menyegarkan nafas.

4. Mengurangi Risiko Kanker

Penelitian membuktikan mentimun baik jika dikonsumsi sehari-hari untuk melawan sel kanker. 

5. Baik untuk Ginjal

Mentimun memperbaiki sistem urin dan membuat ginjal berfungsi dengan baik. (cr1/JPG)