6 Khasiat Menakjubkan Minum Teh Hijau Setiap Pagi

JawaPos.com - Teh hijau kini sedang naik daun. Berbagai produk makanan dan minuman serba teh hijau dikenal dengan rasa matcha saat ini. Teh hijau memang memiliki segudang rahasia sehat apalagi jika diminum setiap sarapan.

Ekstrak teh hijau baik bagi tubuh. Dengan penelitian ilmiah, teh hijau baik jika diminum setiap hari. Teh hijau banyak mengandung flavonoid, jenis senyawa yang ditemukan dalam tanaman yang membantu melindungi tubuh sebagai antioksidan.

Ada pula kandungan katekin, bentuk lain flavonoid yang ditemukan dalam teh hijau. Kandungan ini lebih kuat dari vitamin E dan C. Katekin juga memiliki kemampuan mempertahankan sel-sel dari kerusakan oksidatif.

Nah, raih enam manfaat ini dengan konsumsi teh hijau setiap pagi seperti dilansir Boldsky, Sabtu (21/1).

1. Membakar Lemak
Sejumlah laporan menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau memiliki kualitas yang meningkatkan laju metabolisme dan membakar lemak secara alami. Katekin dalam teh hijau dapat membakar lemak perut secara efektif.

2. Meningkatkan Stamina
Orang yang minum teh hijau secara teratur akan memiliki stamina lebih kuat. Oleh karena itu, minum teh hijau saat sarapan akan membuat tubuh tetap berenergi.

3. Meningkatkan Kekebalan
Teh hijau dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi alergi.

4. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Ekstrak teh hijau menghambat pertumbuhan sel kanker dan menghancurkan sel kanker yang sudah ada tanpa merusak sel-sel yang sehat.

5. Memperbaiki Daya Ingat
Teh hijau dapat memperbaiki dan meningkatkam daya ingat seseorang.

6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Salah satu manfaat kesehatan dari ekstrak teh hijau adalah menurunkan kemungkinan risiko penyakit jantung. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa peminum teh hijau mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi sebesar 46% - 65% dibandingkan dengan orang yang tidak minum teh hijau. (cr1/JPG)