Rahasia Puasa Nyaman: 5 Tips Berpuasa dari Rasulullah, Yuk Ikuti!

JawaPos.com – Berpuasa di bulan Ramadhan bukan hanya menahan lapar dan haus saja, tetapi juga melatih kesabaran dan meningkatkan ketakwaan.

Oleh karena itu, para umat Islam dapat meneladani cara berpuasa yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad saw agar ibadah puasa menjadi lebih berkah.

Dilansir dari laman NU Online pada Jumat (20/2), ada beberapa kebiasaan Rasulullah saw yang bisa diterapkan agar puasa terasa lebih ringan dan tetap menyehatkan.

Berikut ini merupakan lima tips berpuasa ala Rasulullah saw yang bisa diamalkan dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Siap Berkarir di Dunia Entertainment, Choi Mina Sue Single Inferno 5 Resmi Jadi Artis Agensi

1. Meningkatkan Ibadah

Ketika memasuki bulan Ramadhan, Rasulullah saw akan lebih meningkatkan ibadah kepada Allah swt.

Mulai dari memperbanyak membaca Al-Qur’an, melakukan shalat, dzikir, dan I’tikaf serta sedekah. Bahkan disebutkan bahwa Nabi Muhammad saw lebih dermawan pada bulan Ramadhan.

كَانَ مِنْ هَدْيِهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فِي شَهْرِ رَمَضَانَ الْإِكْثَارُ مِنْ أَنْوَاعِ الْعِبَادَاتِ، فَكَانَ جِبْرِيلُ يُدَارِسُهُ الْقُرْآنَ فِي رَمَضَانَ، وَكَانَ إِذَا لَقِيَهُ جِبْرِيلُ أَجْوَدَ بِالْخَيْرِ مِنَ الرِّيحِ الْمُرْسَلَةِ ( «وَكَانَ أَجْوَدَ النَّاسِ، وَأَجْوَدَ مَا يَكُونُ فِي رَمَضَانَ» ) يُكْثِرُ فِيهِ مِنَ الصَّدَقَةِ وَالْإِحْسَانِ وَتِلَاوَةِ الْقُرْآنِ وَالصَّلَاةِ وَالذِّكْرِ وَالِاعْتِكَافِ

Artinya: “Di antara tips Rasulullah saw pada bulan Ramadhan ialah memperbanyak berbagai macam ibadah. Nabi Muhammad saw membaca Al-Qur’an bersama Jibril pada bulan Ramadhan. Ketika Nabi Muhammad bertemu Jibril, ia menjadi orang yang paling dermawan dengan kebaikan daripada angin yang berhembus. Nabi Muhammad adalah orang paling dermawan dan ia lebih dermawan lagi ketika bulan Ramadhan. Ia memperbanyak sedekah, berbuat baik, membaca Al-Qur’an, shalat, berdzikir dan beri’tikaf." (Ibnu Qayyim Al-Jauziyah, Zâdul Ma‘âd fi Hadyi Khairil ‘Ibâd, [Beirut, Muassasah Ar-Risalah: 1994], juz II, hal 30).

Baca Juga: Menurut Astrologi, 4 Tahun Kelahiran Ini Punya Karakter Paling Unik dan Menarik yang Sulit Dilupakan Semua Orang, Anda Termasuk?

2. Menjaga Lisan

Selanjutnya tips berpuasa ala Rasulullah saw yaitu menjaga lisan. Pada saat melaksanakan ibadah puasa, kita tidak hanya diperintah untuk meninggalkan makan, minum, berhubungan badan, dan hal lain yang dapat membatalkan puasa.

Namun, umat Muslim juga harus menjaga lisan dengan tidak berbicara kotor, dusta, dan sejenisnya. Sebagaimana Rasulullah saw bersabda dalam haditsnya:

مَنْ لَمْ يَدَعْ قَوْلَ الزُّورِ وَالعَمَلَ بِهِ، فَلَيْسَ لِلَّهِ حَاجَةٌ فِي أَنْ يَدَعَ طَعَامَهُ وَشَرَابَهُ